2024年5月20日上午8时，本学期第13周升旗仪式在畅春园校区操场举行。
担任本周升旗仪式的班级是初一7班。初一7中队是一个团结友爱、温馨和谐的班集体。每名同学都富有想象力和创造力，在各种活动中都会努力拼搏，争得荣誉。曾连续获得常规评比优胜班，板报评比综合优胜班，温馨和谐班集体和环境整洁班集体。这些荣誉的背后都离不开老师的辛勤教导和每名同学的自律进取！“水击三千里，扶摇直上九万里”，初一7班的同学们日后定会像雏鹰一样，在广阔的世界展翅翱翔。
担任本周升旗仪式的旗手是赵浩宇同学，他在班级中担任卫生班长，曾获校级三好学生、海淀区优秀学生干部称号。他兴趣爱好广泛，曾获北京市体育大会跆拳道竞技二等奖、adidas杯跆拳道品势三等奖。
护旗手王子同学，在班级中担任学习委员，曾获校级三好学生、国际儿童阅读创意展团体金勋章。
护旗手范禹彤同学，在班级中担任体育委员，曾获校级三好学生、北京市中小学天文知识竞赛一等奖、ICON舞蹈比赛银奖。
本周国旗下讲话是由盛丹樱、李金弘、王熠朵、康斯缇同学带来的演讲《阳光心理，健康青春》。
心理健康对我们来说也许是一个陌生的词语，但却与我们的生活息息相关。每当你走在街上轻风拂面，阳光明媚，是否会感到身心愉悦呢？每当你的成绩理想，你是否会因自己的努力得到回报而感到快乐呢？每当放学回家，一桌热腾腾的饭菜是否会让你感觉到亲情的美好呢？这些情感都是心理健康的一种表现。
心理健康其实是指在身体、智力以及情感上，在与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳的状态。换句话说就是拥有一个稳定、积极向上、适应力强的内心。而反之，如果长期焦虑、抑郁、也可能会酿成心理疾病。同学们学习生活中有着困难和压力，同时我们还要面对青春期生理和心理的巨大变化。我们可能会在意他人的眼光，总是小心翼翼的试探，甚至不知所措，最终形成自己的精神内耗和崩溃。因此，我们的心理健康至关重要。
如何维护好我们的心理健康，让我们的生活更加美好呢？首先，要认识到负面情绪的存在，并勇于面对它们。我们能做的是减少负面情绪，用更加积极的眼光看待世界。比如这一次考试成绩不理想，我们应第一时间反思自己的问题，而不是责备自己。虽然这次考试的分数并不会变，但是要相信自己通过努力，下一次的考试一定会获得进步。
其次，学会正确释放自己的负面情绪，在感到紧张或愤怒时，试着做深呼吸，或找到其他释放压力的方法，如睡觉、听音乐或阅读。
此外，调整心态也可以通过与他人的交往来实现。和家长谈心倾诉自己的烦恼。和同学一起运动放松心情。也可以寻求老师的帮助。总而言之，当你能够适应交流和环境，你的心态一定在向好的方向发展。
最后，用眼睛发现美好，以实际行动创造美好。无论是帮助他人，还是参加公益活动。帮助的范围小到朋友之间，大到学校、社区，成就感能够让你体会到自我价值，从而心情愉悦，促进身心健康。
总之，我们要认识并接受负面情绪，学会合理地处理和转化这些情绪，通过创造价值和美好来促进心理健康。
心理健康就像小树的根，是我们成为参天大树的基石。让我们从现在做起，守护好自己的心理健康，让生活变得更加美好！
